Corsi Invecchiamento Sano e Attivo
Che cosa è l'invecchiamento sano ed attivo? L'OMS definisce l'invecchiamento attivo come il processo di ottimizzazione delle opportunità di benessere fisico, sociale e mentale per tutta la vita al fine di migliorare l'aspettativa di vita in buona salute, la produttività e la qualità della vita durante la vecchiaia. Scopri come è possibile ottimizzare l'invecchiamento in maniera semplice ed efficiente.
Alimenti e nutrizione. Mangi sano? Mantieni una dieta equilibrata? Puoi migliorare qualcosa della tua dieta? Impara i valori nutrizionali e le proprietà degli alimenti e come possono influenzare positivamente lo sviluppo della vita per mantenere un buono stato di salute.
Evitare il problema della dipendenza. Durante il processo di invecchiamento, ci sono molte cause che possono renderci dipendenti da altre persone a causa della perdita di autonomia, sia fisica
che psicologica.
Impara le aree e le misure attraverso le quali la dipendenza può essere evitata e gestita.
Link:
https://www.actionforhealthyageing.eu/it/index.php/learn/social-inclusion/127-health
Corsi di informatica
Internet di base per anziani: acquisizione dei metodi di comunicazione. Il corso fornisce una panoramica del mondo di Internet: che cosa è, come utilizzarlo e per quali scopi. Imparerai come navigare, come cercare informazioni e come utilizzare le e-mail.
Introduzione a Microsoft Office.Questo corso è stato progettato per le persone con una conoscenza minima o nulla di computer. Molti degli anziani temono il computer, ma le competenze informatiche di base sono molto facili da imparare, soprattutto oggi quando tutti i dispositivi sono progettati per essere facilitati e visivamente accessibile. L'obiettivo del corso è quello di offrire agli studenti le conoscenze di base su come amministrare e gestire le informazioni con Microsoft Office.